Wie funktionierts

Bin ich ein Mentalcoach?

Im klassischen Sinne: nein.​

Mentalcoaching arbeitet mit Gedanken, Zielen und mentalen Strategien, um Leistung oder Wohlbefinden zu verbessern.

Meine Arbeit setzt früher an.

Ich begleite Menschen dabei, aus der Identifikation mit dem Denken herauszufinden – über Präsenz, Körperwahrnehmung und unmittelbares Erleben.

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Es geht nicht darum, Gedanken zu verändern oder „positiver“ zu denken, sondern darum, wahrzunehmen:

• was gerade im Körper geschieht

• wie Gedanken entstehen und wieder verschwinden

• wer oder was wahrnimmt, bevor Gedanken bewertet werden​

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Viele Schwierigkeiten lösen sich nicht durch neue Denkmodelle, sondern durch das Erkennen dessen, was bereits da ist – jenseits von Konzepten.

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Wenn du weniger an dir arbeiten willst
und mehr bei dir ankommen,
bist du hier richtig.

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Warum der Begriff „Mentalcoach“ trotzdem auftaucht

Viele Menschen brauchen zunächst ein bekanntes Etikett, um Orientierung und Vertrauen zu finden.
„Mentalcoach“ ist für den verstandesorientierten Zugang vertraut – auch wenn er meine Arbeit nicht wirklich beschreibt.

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Was ich nicht tue

• keine Optimierung von Gedanken oder Mindsets

• kein positives Denken als Technik

• keine Zielprogramme oder Leistungssteigerung

• kein „So solltest du sein“

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Was ich tue

• Raum öffnen für direkte Erfahrung

• Präsenz im Körper stärken

• Gedanken als Konditionierungen erkennbar machen

• Sicherheit im Nicht-Wissen zulassen

• Rückkehr aus dem Kopf ins Erleben begleiten

 

Meine Arbeit ist kein Training des Geistes,
sondern ein Erinnern an das, was vor dem Geist liegt.​

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​​​​​Wie funktionierts?

Ich begleite Menschen dabei, wieder in Kontakt mit ihrem Körper, ihrem Herzen und dem einfachen Sein zu kommen. Mein Lehrer Werner Ablass hat mich in die Tiefe der Non-Dualität/Advaita eingeführt – die Erfahrung, dass wir nicht getrennt sind und das Leben in jedem Moment schon vollkommen geschieht.

Diese Klarheit verbinde ich mit Körperarbeit, Achtsamkeit und Liebe, sodass innere Ruhe, Vertrauen und Lebendigkeit erfahrbar werden.  

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Hier gibt es kein neues Mindset, keine Glaubensrichtung, keine Einbildung darüber, dass ich es bin, der deinen Weg kennt, keinen spirituellen Wahnsinn, kein neues Wissen. Eher eine Erinnerung. Eine wunderbare Führung ins nicht getrennt sein.

 

In meinen physischen/online Sitzungen geht es nicht um Selbstoptimierung, sondern um Ankommen. 

Wir arbeiten mit drei Ebenen:

1. Präsenz – Ein Raum, in dem du ganz gehört und gesehen wirst

2. Körper – Atem, Bewegung, Spüren:

       dein Körper führt dich ins jetzt

1. Herz – Liebe als Kraft, die dich wieder verbindet – mit dir selbst und anderen

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Für wen ist das Coaching?

• Für Menschen die müde sind von all dem Denken

• Für Menschen die nicht mehr lügen wollen

• Für Menschen die körperlich fitter oder wieder fitter werden wollen

• Für Menschen, die sich nach innerer Ruhe und Klarheit sehnen

• Für alle, die mehr Vertrauen in den Körper und das Leben entwickeln wollen

• Für Menschen, die merken: „Da ist mehr als mein Kopf, ich will mich tiefer spüren“

 

So arbeiten wir zusammen 

• 1:1 Coaching-Sessions (online oder in Person) – 60 oder 90 Minuten

• 3 Monate Begleitung um tiefer einzutauchen

* Retreat

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