Wie funktionierts
Ohne Körper, kein Erwachen!
Es ist erstaunlich, was unser Körper imstande ist zu leisten. Verwandelt Nahrung zu Zellen, Knochen, Organe und Muskeln. Informationen werden in Lichtgeschwindigkeit gesendet. Vierundzwanzigstunden, dreihundertfünfundsechzig Tage im Jahr für uns im Einsatz. Er ist und funktioniert für uns selbstverständlich. Unser Körper ist ein stabiles Gehäuse, hat aber auch ein empfindliches Innenleben. Daher sollten wir ihn unbedingt so behandeln, dass wir schmerzfrei durchs Leben gehen. Oft vernachlässigen wir dieses Wunder aber, und wundern uns dann, wenn er nicht so funktioniert wie wir das gerne hätten. Zu wenig Bewegung, zu viel Essen, zu wenig Schlaf, kaum bewusstes Atmen, zu wenig Achtsamkeit.
Kein Denker, nur Gedanken! Kein Entscheider, nur Entscheidungen!
Dann ist da noch der Verstand. Er ist das eigentliche Übel (gleichzeitig ein wunderbares Werkzeug) und hält den Menschen in Vergangenheit und Zukunft. Er ist eifersüchtig, verletzt, verlassen, beurteilt, verurteilt, will Recht haben und vieles mehr. Lässt kaum Raum um durchzuatmen. Fiktionales Denken schafft hypothetische Szenarien deren Ausgang zwar ein wenig vorhersehbar sind, jedoch in keinster Weise verlässlich oder garantiert.
Hingegen funktionales Denken ist ungefiltert und lässt Emotionen (wenn überhaupt) nachgelagert eintreten. Das schafft "Spielraum" und stellt die Entscheidungen nicht in Frage. Und jeglicher Ausgang ist akzeptiert.
Wie funktionierts?
Ich begleite Menschen dabei, wieder in Kontakt mit ihrem Körper, ihrem Herzen und dem einfachen Sein zu kommen. Mein Lehrer Werner Ablass hat mich in die Tiefe der Non-Dualität/Advaita eingeführt – die Erfahrung, dass wir nicht getrennt sind und das Leben in jedem Moment schon vollkommen geschieht.
Diese Klarheit verbinde ich mit Körperarbeit, Achtsamkeit und Liebe, sodass innere Ruhe, Vertrauen und Lebendigkeit erfahrbar werden.
Hier gibt es kein neues Mindset, keine Glaubensrichtung, keine Einbildung darüber, dass ich es bin, der deinen Weg kennt, keinen spirituellen Wahnsinn, kein neues Wissen. Eher eine Erinnerung. Eine wunderbare Führung ins nicht getrennt sein.
In meinen physischen/online Sitzungen geht es nicht um Selbstoptimierung, sondern um Ankommen.
Wir arbeiten mit drei Ebenen:
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Präsenz – Ein Raum, in dem du ganz gehört und gesehen wirst
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Körper – Atem, Bewegung, Spüren:
dein Körper führt dich ins jetzt
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Herz – Liebe als Kraft, die dich wieder verbindet – mit dir selbst und anderen
Für wen ist das Coaching?
• Für Menschen die müde sind von all dem Denken
• Für Menschen die körperlich fitter oder wieder fitter werden wollen
• Für Menschen, die sich nach innerer Ruhe und Klarheit sehnen
• Für alle, die mehr Vertrauen in den Körper und das Leben entwickeln wollen
• Für Menschen, die merken: „Da ist mehr als mein Kopf, ich will mich tiefer spüren“
So arbeiten wir zusammen
• 1:1 Coaching-Sessions (online oder in Person) – 60 oder 90 Minuten
• 3 Monate Begleitung um tiefer einzutauchen
• Auf Wunsch: Workshop/kleine Gruppen, in denen wir gemeinsam in Bewegung, Atem und Stille
eintauchen
* Retreats
Expertise, auf die Du zählen kannst
Mit fundierten Methoden und jahrelanger Erfahrung biete ich dir verlässliche Unterstützung auf deinem persönlichen Weg.
Individuell abgestimmte Begleitung
Jede Sitzung ist speziell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten, sodass dein Wohlbefinden und deine persönliche Entwicklung immer im Vordergrund stehen.
Nachhaltige Fortschritte
erleben
Bei aller Persönlichkeitsentwicklung ist dein Alltag stets der beste Sparringspartner. Hier zeigt sich, ob das Training mit mir wirkt.