"Ich sehe das was Du nicht siehst"
Body & Meditation
Body
Es ist erstaunlich, was unser Körper imstande ist zu leisten. Verwandelt Nahrung zu Zellen, Knochen, Organe und Muskeln. Informationen werden in Lichtgeschwindigkeit gesendet. Vierundzwanzigstunden, dreihundertfünfundsechzig Tage im Jahr für uns im Einsatz. Er ist und funktioniert für uns selbstverständlich. Unser Körper ist ein stabiles Gehäuse, hat aber auch ein empfindliches Innenleben. Daher sollten wir ihn unbedingt so behandeln, dass wir schmerzfrei durchs Leben gehen. Oft vernachlässigen wir dieses Wunder aber, und wundern uns dann, wenn er nicht so funktioniert wie wir das gerne hätten.
Zu wenig Bewegung, zu viel Essen, zu wenig Schlaf, kaum bewusstes Atmen, zu wenig Aufmerksamkeit, zu viele Gedanken. Es ist am Ende immer ein Spiel zwischen Körper und Geist.
Die Stille die während der Meditation passieren kann, ist für die meisten Menschen ungewohnt. Verständlich. Wenn man bedenkt, dass die täglich Geräuschkulisse kaum abzuschalten ist. Doch meist findet man schnell heraus, sofern wirklich kontinuierlich praktiziert wird, dass diese Stille eine unglaubliche Gelassenheit, einen wunderbaren Frieden mit sich bringt.
Völlig gleichgültig ob du noch nie meditiert hast oder bereits mehrere Jahre praktizierst, es gibt stets etwas zu lernen. Oder etwas weg-zu-lassen. Bist du bereit?
Meditation
Expertise, auf die Du zählen kannst
Ohne Methoden aber jahrelanger Erfahrung biete ich dir verlässliche Unterstützung auf deinem persönlichen Weg.
Individuell abgestimmte Begleitung
Jede Sitzung ist intuitiv und ergibt sich, sodass dein Wohlbefinden und deine persönliche Entwicklung immer im Vordergrund stehen.
Nachhaltige Fortschritte
erleben
Bei aller Persönlichkeitsentwicklung ist dein Alltag stets der beste Sparringspartner. Hier zeigt sich, ob das Training mit mir wirkt.